Xem thêm. that what we eat affects. - rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng. we know what that means. - chúng tôi biết những gì nó có nghĩa là. you know that what we say. - bạn biết điều chúng tôi nói. we all know that what. frogling frog bằng Tiếng Việt Trong Tiếng Việt frog tịnh tiến thành: ếch, nhái, con ếch . Trong các câu đã dịch, người ta tìm thấy frog ít nhất 201 lần. frog verb noun + ngữ pháp A small hopping amphibian. +37 định nghĩa bản dịch frog + Thêm ếch noun en amphibian +1 định nghĩa I'll bewitch him into a frog! Tao sẽ biến nó thành ếch. Ebook Eat that Frog của Brian Tracy (phiên bản Tiếng Anh) là một cuốn sách nổi tiếng trong lĩnh vực quản lý và sử dụng thời gian hiệu quả. Tài liệu tham khảo cho bộ môn Phát triển kĩ năng. Và bạn hãy bắt tay vào việc học hỏi và vận dụng những nguyên tắc của quyển sách "Để hiệu quả trong công việc - Eat That Frog" vào trong công việc cũng như kinh doanh. Kết quả đạt được luôn tương xứng với những nỗ lực không ngừng của bạn. Đọc thêm review về Welcome to Valley View at Gouldings. We are a family-run business based in the beautiful Clyde Valley . With something for everyone at Valley View , you're sure to have a great day out! Our Restaurant offers a popular menu for all tastes, from Cakes and Coffee to delicious Meals and Sweet Treats. The Adventure Park has over 20 attractions for. Top 30 eat that frog pdf tiếng việt Bộ Flashcard Giúp bé học tiếng Việt cơ bản. Bộ Flashcard Giúp bé học tiếng Việt cơ bản Khoa học đã chứng minh con người Máy Phiên Dịch Travis Trực Tiếp 80 Ngôn Ngữ Quốc Tế Sang Tiếng Việt - Máy Dịch Sang Trọng, Tiện Nghi. Máy phiên dịch Xương Rồng Nhảy Múa - 7wFX. Để Hiệu Quả Trong Công Việc – Eat that Frog – Brian 5 votes Bí Quyết Thành Công – Để Hiệu Quả Trong Công Việc Bất cứ ai khi bước chân vào môi trường kinh doanh cũng đều bị dòng chảy công việc cuốn theo. Có vô số nhiệm vụ, mục tiêu đang chờ đợi bạn phải thực hiện trong một khoảng thời gian giới hạn. Vì vậy, khả năng xác định nhiệm vụ quan trọng nhất trong từng thời điểm cụ thể, sau đó bắt tay vào thực hiện và hoàn thành nhiệm vụ đó một cách nhanh chóng với kết quả tốt nhất, chính là chiếc chìa khóa vàng mở cửa đến thành công. Thời gian chính là món quà công bằng nhất mà cuộc sống dành cho tất cả mọi người. Mỗi người sẽ có cách cảm nhận về thời gian khác nhau và điều tạo nên sự khác biệt chính là cách thức mọi người sử dụng món quà giá trị ấy. Những ai biết kiểm soát quỹ thời gian sẽ cảm nhận được từng khoảnh khắc ý nghĩa của cuộc sống. Ngược lại, những ai thiếu kỹ năng quản lý thời gian sẽ cảm thấy cuộc sống của mình thật bận rộn và tất bật với biết bao công việc và nhiệm vụ cần phải thực hiện. Vì vậy, kỹ năng xác định những mục tiêu ưu tiên, khắc phục tình trạng trì trệ trong công việc và xúc tiến những nhiệm vụ quan trọng nhất là một kỹ năng thiết yếu để bạn phát triển và gặt hái nhiều thành quả vượt bậc trong sự nghiệp của mình. Cuốn sách ” Để Hiệu Quả Trong Công Việc ” sẽ trình bày 20 nguyên tắc thiết thực giúp bạn nâng cao hiệu suất làm việc cá nhân, kỹ năng xác định những mục tiêu ưu tiên, khắc phục tình trạng trì trệ trong công việc và xúc tiến những nhiệm vụ quan trọng. Đây là quyển sách giúp bạn rèn luyện các kỹ năng thiết yếu để phát triển và gặt hái những thành quả vượt bậc trong sự nghiệp của mình. Chìa khoá của sự thành công chính là HÀNH ĐỘNG . Bạn hãy bắt tay ngay vào việc học hỏi và vận dụng những nguyên tắc này vào cuộc sống cũng như công việc kinh doanh. Kết quả đạt được luôn tương xứng với những nỗ lực không ngừng của bạn. Mục lục Lời giới thiệu Đôi nét về tác giả Lời tựa Xác định mục tiêu Lập kế hoạch làm việc Xác định mức độ ưu tiên Cải thiện kỹ năng chuyên môn Tiên liệu kết quả cuối cùng ……. Xác định trở ngại chính yếu Phát huy những kỹ năng đặc biệt Xây dựng ý thức khẩn trương Tạo động lực thúc đẩy bản thân Chuyên tâm với từng công việc Lời kết. Tổng quan về Eat The Frog – phương pháp quản lý thời gian và nâng cao năng suất tối ưu, giúp đẩy nhanh tiến độ hoàn thành mục dung“Hầu hết chúng ta đều đánh giá quá cao những gì bản thân có thể làm trong một năm – nhưng lại đánh giá thấp những gì mình có thể làm trong một thập kỷ.”Bill GatesNội dung câu nói nổi tiếng trên đây cũng rất đúng – khi đặt trong bối cảnh một khoảng thời gian ngắn hơn. Chúng ta có xu hướng đánh giá quá cao những gì mình có thể làm trong một ngày – nhưng lại đánh giá thấp những thứ có thể hoàn thành trong một là một vấn đề tâm lý bình thường và khá phổ biến ở con người, nhưng vấn đề là giải quyết như thế nào? Làm sao để hoàn thành mục tiêu lớn nhất/ quan trọng nhất mà không bị chìm đắm trong những công việc lặt vặt mà ta cho là cần thiết? Làm sao để vượt qua sức ì và bắt tay ngay vào công việc?Có một đáp án đơn giản cho tất cả những câu hỏi trên đây – đó là phương pháp làm việc với tên gọi “Eat the Frog”.Eat the Frog là giải pháp lý tưởng cho những aiBị bệnh “lề mề” kinh việc rất nhiều, nhưng lại không đạt được kết quả cao đối với những nhiệm vụ quan khó khăn khi cần tập trung cao độ trong một khoảng thời gian và cải thiện năng thể quyết định lựa chọn công việc cần thấy quá tải với khối lượng công việc của the Frog là gì?Nếu cần phải ăn con ếch, tốt nhất bạn nên làm điều đó trước tiên vào buổi Twain từng nói, nếu việc đầu tiên bạn làm mỗi sáng là ăn một con ếch sống, chắc chắn sẽ chẳng có gì tệ hơn có thể xảy ra trong ngày với bạn nữa. “Con ếch” ở đây nghĩa là nhiệm vụ lớn nhất, quan trọng nhất – và có khả năng cao sẽ bị trì hoãn, nếu bạn không bắt tay thực hiện nhận định trên đây của Mark Twain, Brian Tracy đã đưa ra khái niệm “Eat The Frog”. Về cơ bản, trọng tâm của khái niệm này là Xác định nhiệm vụ quan trọng nhất trong ngày – và ưu tiên hoàn thành nhiệm vụ đó trước sao cần phải “ăn con ếch”?Cuốn sách “Ăn con ếch” Eat that Frog của Tracy đề cập đến 21 mẹo quản lý thời gian để hỗ trợ lập kế hoạch, sắp xếp thứ tự ưu tiên và thực hiện những công việc quan trọng nhất trong cuộc sống. Theo ông, tình trạng “quá tải” sẽ dẫn tới hai 2 tình huống sauTình huống A Trì hoãn những việc lớn và quan trọng, cho đến khi những việc đó dần trở nên cấp bách và tồi tệ huống B Giải quyết tất cả các nhiệm vụ nhỏ nhặt, mất thời gian trước, rồi mới thực hiện việc chính hai hướng hành động trên đều không hiệu quả – và chỉ khiến ta “chìm sâu hơn vào vũng bùn”. Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn nên tập trung vào nhiệm vụ quan trọng và mang lại tác động lớn lẽ tới đây, một số bạn đọc sẽ phản ứng ngay “Bạn nghĩ tôi chỉ có một việc phải làm ư? Bạn có điên không? Tôi có hàng tá thứ phải lo mỗi ngày, và tôi không thể chỉ chọn một trong đó được!”.Đừng vội nóng. Nếu bạn đang bị quá tải với công việc, phương pháp Eat the Frog sẽ còn hiệu quả hơn nữa. Đương nhiên, không phải khi “ăn con ếch” xong là bạn có thể tuyên bố ngay đã xong mọi chuyện. Bạn vẫn sẽ phải làm những thứ khác, nhưng công việc quan trọng nhất thường là nhiệm vụ khó khăn, đòi hỏi nhiều năng lượng và sự tập trung nhất sẽ được ưu tiên thực hiện trước những việc khác ít quan trọng hơn – nhưng lại thường khiến ta cảm thấy cấp bách Eat the Frog, bạn cũng có thể thử nghiệm thêm một số kỹ thuật khác. Chẳng hạn, phương pháp Agile Results yêu cầu thực hiện 3 nhiệm vụ mỗi ngày – hay với Ivy Lee là 6. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn bạn thử nghiệm với một nhiệm vụ trước. Việc đơn giản hóa và tập trung cao độ vào chỉ một nhiệm vụ chính là “bí quyết” làm nên thương hiệu của Eat the ích khi thực hành phương pháp Eat the FrogNgay cả khi đã áp dụng những phương pháp quản lý thời gian như khóa lịch trình time blocking hay kỹ thuật Pomodoro, Eat the Frog vẫn là một “vũ khí” giúp gia tăng đáng kể năng suất làm Phát triển thói quen làm việc tập trung cao độTrong nền kinh tế tri thức ngày nay, những công việc mang lại giá trị lớn nhất luôn đòi hỏi tập trung tinh thần vào một điều duy nhất ví dụ lập trình, thiết kế, viết bài, lên chiến lược, giải quyết vấn đề, Thế nhưng, môi trường làm việc hiện đại lại không được thiết lập để hỗ trợ “deep work” ý nói công việc không bị gây xao nhãng hay làm phiền.Chúng ta bị phân tâm bởi quá nhiều email, cuộc họp, tin nhắn và các yêu cầu từ cấp trên – đến mức không còn thời gian hay không gian để tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng the Frog yêu cầu ta phải “đẩy lùi” tất cả những nhân tố gây gián đoạn từ cả bên ngoài người khác gây xao nhãng chúng ta và bên trong bản thân tự xao nhãng, ưu tiên hành động để hướng đến mục tiêu đề Hỗ trợ xây dựng kế hoạch làm việc cá nhânThông thường, điều đầu tiên chúng ta làm khi ngồi vào bàn làm việc là kiểm tra email và tin nhắn. Khi có email hay tin nhắn đến, ta thường phản ứng ngay lập tức – điều này, vô hình chung, gây lãng phí thời gian và khiến ta làm những việc người khác cần, thay vì bản thân lại, Eat the Frog yêu cầu ta phải đặt công việc của mình làm ưu tiên hàng đầu, tránh bị ảnh hưởng bởi những nhiệm vụ rải rác trong Tạo động lực cho bản thân thông qua những thành công nhỏNhư đã nói ở phần đầu, xu hướng của con người là đánh giá quá cao những gì mình có thể hoàn thành trong một ngày – kể cả khi ta ý thức được thói quen sai lầm đó. Đây cũng là lý do tại sao các phương pháp quản lý thời gian hay cải thiện năng suất thường khiến ta cảm thấy bị “tụt hậu” và không theo kịp. Khi cảm thấy không ổn, chúng ta lại có xu hướng trốn tránh và tìm đến những thứ giúp cải thiện tâm trạng – ở đây là sự “lề mề”.Eat the Frog yêu cầu ta phải tập trung vào ít nhiệm vụ hơn, ngay cả khi bản thân có thể làm được nhiều hơn. Mỗi ngày ăn được một con ếch – tức là bạn đã làm được một việc có ý nghĩa, và bản thân cũng vì thế mà tiến bộ cứu đã chỉ ra Sự tiến bộ là động lực để ta gắn bó và hài lòng hơn với công việc, nâng cao hiệu quả quy trình làm việc. Khi lên kế hoạch những việc cần làm và hoàn thành kế hoạch đó, ta đã đạt được một thành công nhỏ cho riêng mình. Thành công đầu tiên vào buổi sáng sẽ tạo động lực để gặt hái nhiều thành công hơn nữa trong khoảng thời gian còn lại của Tận dụng tối đa “giờ vàng” của năng suất nhất trong ngàyChúng ta đều biết rõ Năng lượng làm việc ở các khoảng thời gian trong ngày là không giống nhau. Vào buổi sáng, năng lượng và sự tập trung thường đạt mức cao nhất – nói cách khác, đây là khoảng thời gian làm việc hiệu quả hơn so với buổi chiều. Lý do là vì sau bữa trưa, tất cả những gì cơ thể cảm nhận được là “căng da bùng, chùng da mắt”.Eat the Frog giúp ta tận dụng khoảng thời gian làm việc hiệu quả nhất cho nhiệm vụ quan trọng nhất trong ngày – và dành thời gian còn lại cho những nhiệm vụ đơn giản và ít quan trọng Áp dụng đơn giản và linh hoạtGetting Things Done là một phương pháp được đánh giá mang lại hiệu quả và toàn diện hơn – tuy nhiên, việc thực hành phương pháp này lại vô tình trở thành một nhiệm vụ trong ngày khác của bạn. Trong khi đó, Eat the Frog là một phương pháp đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện – chỉ với một khoảng thời gian ngắn và đòi hỏi ít nguồn lực tinh pháp này hầu như có thể ứng dụng trong mọi lĩnh vực, ở mọi nơi – bất kể công việc, mục tiêu hay hoàn cảnh nào. Thời gian và khả năng của con người là có hạn – và Eat the Frog, tuy đơn giản, nhưng vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả và ý nghĩa cho mỗi ngày làm quyết “ăn con ếch” hiệu quảDưới đây là một số mẹo giúp bạn áp dụng phương pháp Eat the Frog một cách nhất quán và thành công1. Quyết định đâu là “chú ếch” của mình“Con ếch” – hay còn được gọi là Nhiệm vụ quan trọng nhất Most Important Task – MIT – là công việc quan trọng nhưng lại không khẩn cấp. Chính vì nhiệm vụ này không khẩn cấp và cũng không đơn giản, nên chúng ta thường khó chịu và “thoái thác” khi thực tự như ma trận Eisenhower Box, đối với Eat the Frog, bạn có thể chia danh sách việc cần làm của mình thành 4 loạiNhững điều bạn không muốn làm – nhưng thực sự cần phải điều bạn muốn làm – và thực sự cần điều bạn muốn làm – nhưng thực sự không cần điều bạn không muốn làm – và thực sự không cần làm.“Con ếch” chính là những điều bạn không muốn làm, nhưng thực sự cần phải hoàn Chọn một việc mà bạn có thể giải quyết trong 1 – 4 giờ“Con ếch” nên được xử lý trong tối đa nửa ngày. Một công việc thực tế, rõ ràng sẽ giúp bạn bắt đầu dễ dàng hơn và không bị trì hoãn. Hoàn thành nhiệm vụ này trước bữa trưa – cũng giống như khi bạn giành được chiến thắng – sẽ góp phần “giải phóng” endorphin, hormone có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn và hạnh phúc, duy trì năng lượng cho nửa ngày còn Chia ra thành nhiều bước nhỏ nếu cầnNếu “con ếch” của bạn cần hơn nửa ngày để hoàn thành, hãy chia nó ra thành những nhiệm vụ nhỏ hơn. Công việc quan trọng nhất trong đó sẽ là “chú ếch mới” cần giải quyết hơn. Lấy ví dụ, để hoàn thành nhiệm vụ “Lập kế hoạch kinh doanh”, hôm nay việc bạn cần làm là “Nghiên cứu thị trường và đối thủ cạnh tranh”.4. Đừng cố gắng lên kế hoạch trướcỞ bước tiếp theo, sai lầm của nhiều người tìm cách lên lịch “ăn ếch” cho cả tuần – hoặc thậm chí vài tuần tới. Thực tế, đây là điều không thể, và sẽ chỉ khiến bạn “thụt lùi” nhiều hơn. Eat the Frog giúp bạn bắt đầu ngày mới bằng sự tập trung và tươi tỉnh; vì vậy, hãy chỉ chọn “thưởng thức” duy nhất một “chú ếch” một lần nhé!5. Chuẩn bị “ếch” vào đêm hôm trướcVào cuối ngày làm việc, bạn gần như đã có đủ cơ sở để lên kế hoạch cho ngày tiếp theo. Thế nhưng, hãy chỉ dừng lại ở bước lập kế hoạch – vì ở thời điểm này, cơ thể đã mệt mỏi và cần được nghỉ Gina Trapani – người sáng lập Lifehacker, bạn nên chuẩn bị trước cho nhiệm vụ của ngày kế tiếp vào cuối mỗi ngày làm dụ, nhiệm vụ chính ngày mai của tôi là hoàn thành bản thảo cho bài viết. Trước khi tắt máy tính, tôi đã đóng tất cả các tab và ứng dụng – ngoại trừ những tài liệu nghiên cứu và bản word ở chế độ “Tiêu điểm” toàn màn hình. Như vậy, đó sẽ là tất cả những gì tôi thấy đầu tiên khi ngồi vào bàn làm việc sáng không phải lúc nào cũng hiệu quả, Eat The Frog là lời nhắc nhở sinh động những việc phải làm – giảm bớt nguy cơ bị phân tâm khi bạn bắt đầu “dạo qua” các ứng dụng, email, tài liệu, trang web, “Ăn con ếch” của bạn trướcBất kể “con ếch” của bạn là gì, hãy xử lý nó ngay khi ngồi xuống. Nếu được, hãy khoan lên lịch họp. Cũng đừng kiểm tra email, Facebook hay nghĩ đến những gì cần làm sau đó. Tập trung toàn bộ năng lượng vào “con ếch” của bạn – chỉ một mình nó mà nếu bạn không thuộc tuýp người buổi sáng thì sao? Đừng lo – hãy tận dụng bất kỳ khoảng thời gian nào trong ngày, miễn rằng đó là khi bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tập trung và làm việc hiệu quả nhất. Mấu chốt là tận dụng triệt để khoảng thời gian làm việc tốt nhất trong ngày, dù là 8 giờ sáng hay 8 giờ tối. Cứ đến thời điểm đó, hãy tập trung vào nhiệm vụ quan trọng ý khi áp dụng phương pháp Eat the Frog1. Nếu phải ăn hai con ếch, hãy ăn con xấu hơn trướcNói cách khác, nếu bạn phải xử lý hai nhiệm vụ quan trọng, hãy bắt đầu với nhiệm vụ lớn hơn, khó khăn và quan trọng hơn. “Bật chế độ nghiêm túc”, bắt tay ngay vào công việc, và kiên trì cho đến khi hoàn thành – rồi mới chuyển sang công việc Nếu phải ăn một con ếch sống, đừng phí thời gian “ngắm nhìn” nó quá lâuChìa khóa tối ưu hiệu suất là luyện tập giải quyết công việc chính trước tiên vào mỗi buổi sáng. Bạn phải hình thành thói quen “ăn con ếch” mỗi ngày trước khi làm bất cứ điều gì, và đừng mất quá nhiều thời gian chỉ để suy nghĩ về là thói quen chung của những người thành công – phổ biến đến mức được đánh giá là một năng lực lãnh đạo cần thiết cho bất kỳ quản lý nào mong muốn đạt được những mục tiêu thêm 12 bí quyết thành công – Thay đổi cuộc đời ngay hôm nay!3. Bắt tay vào hành động ngay lập tứcNgười thành công là những người bắt tay trực tiếp vào nhiệm vụ chính trước, làm việc một cách kỷ luật và chuyên tâm cho đến khi xong việc.“Không thể làm được” là một trong những vấn đề lớn nhất trong doanh nghiệp hiện nay. Nhiều người hay bị nhầm lẫn giữa công việc với thành tích. Họ nói chuyện liên tục, tổ chức các cuộc họp bất tận, đưa ra những kế hoạch tuyệt vời – nhưng cuối cùng, không ai thực hiện và đạt được kết quả như yêu dụ, nếu bạn mơ ước trở thành một nhà văn, phát triển doanh nghiệp hay cải thiện cuộc sống cho người có hoàn cảnh khó khăn, sẽ chẳng ích gì khi mọi thứ chỉ nằm trong suy nghĩ. Ước mơ vẫn sẽ chỉ là ước mơ – nếu bạn không biến nó thành mục tiêu và hành động ngay lập vào đó, hãy đặt mục tiêu và học cách viết sách. Điều này cũng tương tự đối với những ý tưởng khác nảy ra trong đầu bạn. Khi trực giác mách bảo, hãy hành động ngay. Làm bất cứ việc gì – miễn là bạn cảm thấy mình có thể hoàn thành tốt thêm 12 cách phát triển trực giác – Kết nối với sức mạnh tiềm thức4. Nuôi dưỡng niềm đam mê tích cực với công việcSự say mê với công việc giúp giải phóng endorphin – nhờ đó tăng cường sự minh mẫn, tự tin và năng lực làm việc. Khi đó – ở cấp độ tiềm thức – bạn cũng sẽ dần tổ chức cuộc sống của mình tương tự như cách bạn tổ chức xử lý các nhiệm vụ lớn và nhỏ. Bạn sẽ thực sự nghiện thành công và đóng góp – theo một nghĩa tích khi hoàn thành một nhiệm vụ, “hệ thống khen thưởng” và tạo cảm giác hài lòng của não bộ sẽ được kích hoạt. Hãy đặt ra các mục tiêu SMART – cả ngắn hạn và dài hạn – để được trải nghiệm cảm giác “đầy cuốn hút” Tuyệt đối không “đi tắt đón đầu”Thực hành là chìa khóa để thành thạo một kỹ năng bất kỳ. Tâm trí của chúng ta cũng giống cơ bắp – sẽ trở nên “rắn chắc” và mạnh mẽ hơn nếu được tập luyện thường xuyên. Thông qua thực hành, bạn sẽ có thể học hỏi và phát triển các thói quen cần thiết cho thành công.“Con ếch” của bạn là gì? Nhiệm vụ mà bạn không muốn làm mỗi ngày là gì? Khi đã chọn được “chú ếch” của mình, hãy hình thành thói quen thức dậy mỗi sáng và xử lý công việc đó trước tiên. BẠN THẤY BÀI VIẾT HỮU ÍCH? CHIA SẺ NGAY! Trước khi bạn chuyển sang đọc bài khác…Đừng quên dành thời gian tìm hiểu các khóa đào tạo lãnh đạo của ITD bạn nhé!Với hơn 35 năm kinh nghiệm đào tạo lãnh đạo và phát triển nguồn nhân lực, chúng tôi hiểu rõ những nhu cầu và băn khoăn của lãnh đạo doanh nghiệp – trong bối cảnh kinh tế xã hội hiện nay. Nhằm đáp ứng những trăn trở đó, ITD đã và đang không ngừng thiết kế các chương trình đào tạo quản lý mới – được xây dựng và phụ trách bởi các chuyên gia hàng đầu trong và ngoài nước. Bài viết liên quan Đăng ký nhận bản tin Cập nhật các tin tức mới nhất về chủ đề Coaching, Lãnh đạo & Quản trị nhân sự - biên soạn bởi đội ngũ ITD Vietnam và các chuyên gia của ITD World - cũng như các chương trình đào tạo và hội thảo kỹ năng lãnh đạo sắp tới của ITD Vietnam. Eat that frog của Brain Tracy là một trong số những cuốn sách được đề xuất nhiều nhất trong chủ đề hiệu quả công việc. Cuốn sách có tên tiếng Việt là Để hiệu quả trong công việc – Từ bỏ thói quen trì hoãn, làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn. Cuốn sách xuất hiện trong rất nhiều các danh sách must-read trên rất nhiều các trang báo điện tử khác nhau. Cho đến nay, cuốn sách đã bán ra hơn 1,6 triệu bản trên toàn cầu và Brain Tracy chắc chắn là một cái tên có tầm ảnh hưởng rất lớn trong lĩnh vực này. Trong sách, tác giả Brain Tracy đưa ra 20 lời khuyên để có thể làm việc hiệu quả hơn, giúp từ bỏ thói quen trì hoãn và làm được nhiều việc trong thời gian ngắn hơn. Về cảm nhận cá nhân, mình thấy những lời khuyên trong sách đôi khi khá chung chung. Có một vài điều lặp lại và một vài điều đòi hỏi sức mạnh ý chí quá cao – điều mà không phải ai cũng có sẵn. Dưới đây là 8 điều quan trọng nhất với mình được đúc kết sau quá trình nghiền ngẫm cuốn sách. 1. Xác định mục tiêu Cần làm rõ vì sao bạn làm việc này. Giá trị cuối cùng bạn muốn đạt được là gì. Điều này sẽ giúp bạn có định hướng trong quá trình làm việc, giúp vượt qua những trở ngại và giảm trì hoãn trong công việc. Ví dụ, mục tiêu của việc viết Blog của mình là để thúc giục bản thân chủ động học và tìm tòi kiến thức. 2. Xác định trở ngại chính yếu Đâu là những trở ngại chủ quan và khách quan cản trở việc hoàn thành công việc của bạn? Hãy viết hết chúng ra. Với mỗi trở ngại, hãy lên kịch bản xử lý cụ thể. Khi đó đối mặt với trở ngại không còn là việc khó nữa. 3. Lập kế hoạch làm việc Trước khi bắt tay vào làm bất cứ việc gì, hãy phân tích công việc thành nhiều hạng mục hoặc các bước cụ thể, chi tiết, thời hạn thực hiện cho từng việc để đảm bảo thời gian hoàn thành cuối cùng. Lên kế hoạch cho tháng sau vào cuối tháng này và lên kế hoạch ngày hôm sau vào buổi tối ngày hôm trước. Với mỗi phút bạn đầu tư cho việc lập kế hoạch làm việc, bạn tiết kiệm được 5 đến 10 phút khi tiến hành công việc trong thực tế. Đây cũng là phương pháp giúp bạn giảm thiểu phát sinh và sai sót trong quá trình làm việc. Hành động không có kế hoạch là nguyên nhân của mọi thất bại – Alex Mackenzie 4. Mức độ ưu tiên công việc và quy tắc 80/20 20% hoạt động có thể tạo ra 80% thành quả cuối cùng. Tức là không phải việc nào cũng quan trọng như nhau. Có việc mang lại nhiều thành quả cần được ưu tiên, có việc bạn có thể bỏ qua. Trước khi bắt đầu, hãy ưu tiên 3 việc quan trọng nhất bạn cần làm bởi bạn sẽ không có đủ thời gian để làm tất cả mọi việc. Hãy ưu tiên những việc liên quan mật thiết tới nhiệm vụ hoặc chuyên ngành của bạn mà không ai có thể thay thế. Các việc ít quan trọng hơn bạn có thể cân nhắc tạm gác lại hoặc san sẻ bớt công việc để đảm bảo thời gian cho các việc chính. Luôn giữ nguyên tắc thực hiện những việc khó nhất đồng thời cũng là những việc quan trọng nhất trước, rồi dần dần đến những việc nhỏ hơn. Không bao giờ bắt đầu với những việc đơn giản trước 5. Thực hiện công việc theo từng bước Khi đã có kế hoạch công việc với các bước cụ thể ở bước 2, hãy kiên trì đi từng bước một, lần lượt qua các nhiệm vụ cần làm. Lưu ý hãy bóc tách công việc lớn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn để có thể nắm rõ về những gì mình cần làm và có thể thực hiện công việc hiệu quả hơn 6. Tạo áp lực cho bản thân Tự tạo áp lực về thời gian cho bản thân là cách hữu hiệu để giúp bạn phát huy năng lực hoàn thành công việc. Điều này cũng giống với việc khi bạn nhận một deadline từ sếp, thôgn thường bạn sẽ cố sống chết để hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn. Điều khác biệt duy nhất trong việc tự đặt áp lực đó chính là không có sếp nào để kiểm tra bạn ngoài chính bạn. 7. Kiểm soát nguồn năng lượng của bản thân Có những người sống về đêm và có những người yêu sáng sớm. Bạn là ai trong số họ? Năng lượng của bạn cao nhất vào khoảng thời gian nào? Hãy tận dụng khoảng thời gian đó để hoàn thành những việc khó khăn và phức tạp nhất. Đồng thời hãy biết cách sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Nghỉ ngơi đúng và đủ cũng chính là cách tốt nhất để làm việc hiệu quả hơn 8. Thúc đẩy bản thân hành động Khi gặp phải khó khăn, hãy nghĩ về giải pháp thay vì băn khoăn về trở ngại trước mắt. Hãy chủ động nhìn nhận và xử lý công việc của chính mình đồng thời luôn chuyên tâm trong mọi việc. Nghiêm túc và chuyên tâm là những “xa xỉ phẩm” được xây dựng từ ý chí. Nếu bạn là người có ý chí thì đây không phải là điều quá khó khăn với bạn, nhưng với hầu hết mọi người, đây là một hành trình đầy thử thách Đôi điều về tác giả Brain Tracy Brain Tracy Brain Tracy là tác giả, nhà diễn thuyết và chuyên gia trong lĩnh phát triển cá nhân. Ông đã viết ra một kho sách khổng lồ lên tới hơn 70 đầu sách về nhiều đề tài khác nhau. Một vài cuốn sách nổi tiếng nhất của Brain Tracy có thể kể đến The Psychology of Achievement, Eat That Frog và Earn What You’re Really Worth. Ngoài ra, tới nay, Brain Tracy còn viết và sản xuất hơn 300 chương trình đào tạo bằng audio và video, đồng thời tham gia hàng nghìn seminars với tổng hợp hơn 5 triệu người tham dự. Hiện nay, Brain Tracy là Chủ tịch và CEO của Brain Tracy International, một công ty chuyên về đào tạo và phát triển cá nhân và tổ chức. Tham khảo thêm hông tin chi tiết về Brain Tracy tại link này Frogs? Yummy!Well, I mean the kind of edible frog. I like stir-fried frogs with coconut milk, lemongrass, curry, and wood ear mushrooms. It's so delicious!However, this frog has nothing to do with the frog in the title of my which frog is it?Another frog. It is your most important task at each would like to thank Brian Tracy for what I have gained from Eat That Frog. In the past, my to-do list was very messy. Sometimes, there are some important things, but I put at the bottom of the list. I know they're important, but I procrastinate until the end of the day. And those are things that I know I have to do, but I'm uncomfortable to do, so I don't have the motivation to and me, and both of us, have sometimes fallen into that situation, unintentionally. We are aware that procrastination is not good, in actually, it's bad! However, we still keep it as a habit. And it affects our lives and our work, and it reduces our productivity, it also haunts us throughout the whole day. Because, obviously, we haven't done the important things we need to Mark Twain once said "If it's your job to eat a frog, it's best to do it first thing in the morning. And If it's your job to eat two frogs, it's best to eat the biggest one first". Once you have finished eating a frog, especially a large one, you will find that the remaining frogs, which are smaller, become easier to eat. And you will be very surprised at your own how to pull my frog out?There are several ways to do this. One of my favorite ways is the Eisenhower Box technique. Now let's get your to-do basket, put it here and start dividing these to-do pieces into 4 categories1st Priority Things you DON'T WANT to do, but actually NEED to Priority Things you WANT to do, and actually NEED to Priority Things you WANT to do, but actually DON'T NEED to Priority Things you DON'T WANT to do, and actually DON'T NEED to you have known your frogs, right? Exactly, they are things you DON'T WANT to do, but actually NEED to do. Don't think anything, just take them out and eat them! It's good for your health! They are as delicious as stir-fried frogs with coconut milk, lemongrass, curry, and wood ear mushrooms. Actually delicious! . For the 4th priorities, you simply throw them into the trash. Trust me, your world would be better without them.Tiếng ViệtLàm thế nào để ăn con ếch của bạn?Ếch hả? Ngon đấy chứ!À ý tôi là loại ếch ăn được. Một số loại ếch thật sự không ăn được, tin tôi đi, tởm lắm! Tôi thích món ếch xào lăn với nước cốt dừa, sả, cà ri, nấm mèo. Ngon cực!Nhưng mà, con ếch này lại chả liên quan gì tới con ếch trong title của bài viết của nó là con ếch nào?Đó là một con ếch khác. Đó là công việc quan trọng nhất của bạn, tại mỗi thời điểm. Phải, ở mỗi thời thấy mình cần phải cảm ơn tác giả Brian Tracy về những gì mà tôi đã học được từ quyển Eat That Frog. Hồi trước, to-do list của tôi rất lộn xộn. Và đôi khi, có vài việc quan trọng nhưng tôi lại đặt ở cuối danh sách. Tôi biết là quan trọng chứ, nhưng tôi lại trì hoãn nó đến cuối ngày mới thực hiện. Đó là những việc mà tôi biết mình phải làm, nhưng tôi lại thấy không thoải mái khi thực hiện, tỷ như đi giải thích với các anh giám-phó đốc nhà tôi lý do tại sao hệ thống đang chạy phà phà trên AWS lại lăn đùng ra chết bất đắc kỳ tử. Rõ ràng đó là việc khó khăn, khó lắm luôn, và tôi cũng không có động lực để thực hiện bạn và cả 2 chúng ta, đôi lúc đã rơi vào tình trạng đó, lúc vô tình, lúc như hữu ý. Chúng ta nhận thức được việc trì hoãn là không tốt. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cứ như vậy, cứ trì hoãn như một thói quen, một thói quen xấu. Và nó ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc của chúng ta, nó làm giảm năng suất của chúng ta, nó ám ảnh chúng ta suốt cả ngày vì, rõ ràng ta đã chưa hoàn thành việc quan trọng mà ta cần phải văn Mark Twain có lần đã từng nói, nếu việc của bạn là ăn một con ếch, thì hãy thực hiện nó như là việc đầu tiên bạn phải làm trong ngày. Còn nếu bạn có 2 con ếch, tốt nhất ăn con to trước đi. Một khi bạn đã hoàn thành việc ăn một con ếch, nhất là cái con to, bạn sẽ thấy rằng những con còn lại, vốn nhỏ hơn, ăn rất là dễ, bạn thậm chí còn có thể ăn đến bể bụng nữa là đằng khác. Và bạn sẽ rất ngạc nhiên về năng suất của chính mình. Cứ như điều ấy chưa từng xảy ra thế nào để bắt con ếch của bạn ra?Có vài cách để làm điều này. Một trong những cách tôi ưa thích là kỹ thuật Eisenhower Box. Nào lôi cái rổ to-do của bạn ra đây và chúng ta bắt đầu phân chia các mẩu to-do trong đó ra thành 4 loạiƯu tiên số 1 Những việc bạn KHÔNG MUỐN làm, nhưng thực sự PHẢI tiên số 2 Những việc bạn MUỐN làm, và thực sự CẦN tiên số 3 Những việc bạn MUỐN làm, nhưng thực sự KHÔNG CẦN tiên số 4 Những việc bạn KHÔNG MUỐN làm, và thực sự cũng KHÔNG CẦN thì bạn đã biết mấy con ếch của mình rồi phải không? Chính xác, chúng là những việc bạn không muốn làm, nhưng bắt buộc phải làm. Đừng nghĩ ngợi gì, lôi cổ chúng ra và ăn ngay-và-luôn. Chúng cũng ngon như món ếch xào lăn với nước cốt dừa vậy thôi! người ta cũng gọi là tái bút Cái ưu tiên số 4, nó chả phải ưu tiên gì vì có cũng được mà không có thì cũng không chết ai mà cũng không ai chết, nên bạn đơn giản là quăng chúng vào sọt rác cho nhanh, và quên chúng đi, ngay và luôn, bây giờ và mãi mãi. Tin tôi đi, thế giới của bạn sẽ tốt hơn khi không có chúng.

eat that frog tiếng việt